健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

  國家體育總局為了實施全民健身計劃，推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展，在全國許多社區(qū)、公園內(nèi)建設(shè)了大量的"全民室外健身器材"。有數(shù)據(jù)顯示，至2010年5月底，國家體育總局已投入體育彩票公益金6.4億多元，資助、帶動、引導各地建設(shè)"全民室外健身器材"超過了15萬條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。

  剛開始鍛煉時，運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內(nèi)容的選擇，要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內(nèi)容。患有疾病或有損傷的練者，要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)指導人員指導下選擇器械、內(nèi)容進行鍛煉。兒童需要在成年人的監(jiān)護下鍛煉。鍛煉前，要做好充分的準備活動，運動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復(fù)。全民健 “ 身活動中心” 全民健身活動基地” ， “ 等面向大眾的各種類型 健身休閑場地設(shè)備相繼誕生， 使我國健身場地設(shè)備建造進入 了快車道， 完成了跨越式展開。 利于建立的良好形象。利于帶動健身場地設(shè)備的建造。加大體育健身基礎(chǔ)設(shè)備投入的 知道有了很大進步各 級對展開全民健身活動 從途徑工程開端途徑工程是各級從 關(guān)懷公民大眾身體健康動身發(fā)行體育 是我國給予體育事業(yè)的優(yōu)惠方針。面向大眾的各種類型的健身場地設(shè)備相 繼誕生。 在途徑工程的帶動下， 健身長廊， 專項途徑 運用體育公益金 施行建造途徑工程 美化了社區(qū)環(huán)境， 豐厚了廣場， 公園， 園林建造內(nèi)容， 成為城 市社區(qū)和鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)一道亮麗的風景線。 部分途徑工程的選址 在城市， 城鎮(zhèn)的邊際地帶， 健身途徑的建造合作小區(qū)， 公園， 水域的改造， 促進了這些當?shù)氐拿阑?美化， 城市環(huán)境得到了。“很多社區(qū)里的運動愛好者已經(jīng)自發(fā)行動起來，承擔了對乒乓球臺，門球場等設(shè)施的日常清潔和維護，社區(qū)完全可以將相關(guān)健身設(shè)施的維護委托給他們。”欣表示。

  AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

  橢圓運轉(zhuǎn)機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。

  健美車：鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。

  健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  美腰機：可對腰部、背部作放松。

  綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。